ビデオ: PJs VS. Everyone else (Seals, Rangers, SF, CCT, Marines) 2026
あなたが世界で最も優れた訓練を受けた戦闘医の一人になることを目指すなら、空軍パラレースキューの職業は何かを考えるかもしれません。空軍特殊作戦指揮の一環として、候補者は平均的な身体能力を備えていなければならない。優れた水泳選手であるだけでなく、水中で有能であることは、水中の人員を節約することが仕事の必要条件であるため、訓練を通じてそれを行うことが重要です。
また、医療トレーニングコースの負荷の上で物理的な挑戦を乗り越えるためには、走ったり、蹴ったり、持ち上げたり、高繰り返しの体操をする必要があります。
以下の身体能力と体力テスト（PAST）は、パラセキューを求める新兵のためのものです。
パラレースキューの前提条件
このテストは、3時間の時間枠で、以下の順序で実施する必要があります。パス/フェイル・イベントは1回、ポイント・スコアリング・イベントは5回あります。候補者は合計270点を受け取り、PASTを通過するために合格/不合格のイベントを渡す必要があります。身体能力および体力テストは、以下の通りである：
2×25メートルの水中泳動
（合格/不合格） 500メートルの水泳
<10：07 - 。 8分近くを推奨します。
<9:47 - ショーツ、シャツ、シューズで走る。 9〜9分が推奨されます。 10プルアップ
- 大学卒業者と競争力を持たせるために、15-20 +ゾーンに入ることが推奨されます。 プッシュアップ54回
- 2分間のプッシュアップテストには80-100 +ゾーンに入ることをお勧めします。 52回の腹掛け
- 2回の押し上げ試験のために80-100 +ゾーンに入ることが推奨されます。 上記の推奨スコアを記入すると、候補者の上位10％に270ポイント以上の優位性が得られます。 *
注 ：これらの得点は、空軍ではなく、著者が推薦します。 AF PJ PASTの最低基準を満たすトレーニングは、トレーニング自体が参加することで競争が激しいためお勧めできません。さらに、選考と訓練のプログラムに入ると、学生は身体的および精神的に学生を押しつけることが求められます。より高いレベルのフィットネスとフィットネスの基礎を持つことは、挑戦的な18ヶ月（プラス）の長いトレーニングパイプラインで学生に役立ちます。
空軍PJとは何ですか？
PJ'sは、空軍特殊作戦のPararescuemenのニックネームです。 PJ'sは、従来型または非従来型の救助活動を行うために特別に訓練され、装備されている空軍特殊戦闘戦術兵です。海軍SEAL小隊や陸軍特殊部隊を戦闘医として増強するだけでなく、墜落したパイロットを救助する（戦闘捜索と救助）も、空軍PJの果たす役割の一つです。PJ'sは、航空、陸上、または海上戦術を使用して、人道的および戦闘的な環境でこの役割を果たすことができます。空軍パラレースキックモットー：「他の人たちが生きていること」トレーニングの検討
あなたがパラサイスマンになることを目指している場合、考慮すべき2つのことがあります。訓練の選択とパイプラインを通して。
空軍PJプログラムに参加するには、まず、スイム、ラン、プルアップ、プッシュアップ、シップアップの上でリストされたイベントにトレーニングルーチンを集中させる必要があります。これをあなたの入学試験とみなしてください。あなたが速いランナーやスイマーでない場合や平均的な軍人よりも高い体操を繰り返すことができるような筋力がある場合は、プログラムに参加する機会が限られている可能性があります。これらの挑戦的なフィットネステストで成功し、選択プログラムに従うほとんどの人は、速いペースに焦点を合わせて週に5-6日泳ぎ走ります。また、上半身の美容師は、毎週3日（1日おき）の大量の食事が必要です。しかし、これらのトレーニングは、怪我を避けるために、現在のフィットネスレベルまでプログレッシブにする必要があります。
トレーニングを受けることで、より強く、長距離の耐久性（長いフィン、長いラン、長いrucksでの泳ぎ）と踏みつけ、溺水防止、仲間の呼吸などプール内のスキルプール、SCUBAダイビング能力テストを実施しました。
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Air Force Pararescue
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