海軍PFAとは何ですか？海軍フィットネスアセスメント（PFA）
海軍体力評価として知られる身体的健康、能力および持久力の公式評価は、各サービスメンバの海軍のキャリアを通して年に2回行われます。最初のテストは、リクルートトレーニング（ブートキャンプ）または役員訓練のいずれかで軍の処理中に行われます。軍隊に加入すると、確立されたフィットネスと健康の要件を満たすことがあなたの仕事の一部となり、現役メンバーはPFA / PRTを年に2回受け取ります。
具体的には、PFAは、標準的な医学的スクリーニング、プッシュアップ、シット・アップ、および1.5マイル・ランまたは500yd（またはそれ以上）の身体組成アセスメント（BCA） 500メートル泳ぐ。
米国海軍は、各サービスメンバに対して年2回、海軍体力評価（PFA）を実施している。以下のグラフは、50〜54歳のベテラン奉仕者に関連しています。あなたの年齢や階級に関係なく、毎年2回のPFAプログラムに参加する必要があります。
<！ -プッシュアップ
- 軍隊は腕が曲がるまで体全体を下げるでしょう。肩、背中、臀部、脚をDOWN位置のデッキと平行にして平行に保ちながら、少なくとも90度回転させます。次に、腕をまっすぐにしてUPの位置にします。できるだけ2分間繰り返します。
カールアップ（腹筋）
- 軍のメンバーは足を床に平らにして仰向けに寝そべり、膝は曲がって踵が臀部から約10-12インチ（DOWN POSITION）になるようにします。 胸に手を置き、肘が足に触れるように肩から肩を持ち上げます（上の位置）。足と肩の刃に肘を触れて2分間デッキを繰り返します。 1。 5マイル走行
- 走行/歩行は、トラック、フラットサーフェス、またはトレッドミルで特定の状況でCO許可を得て、可能な限り速やかに1.5マイル走行または歩行することからなる。あなたは歩くかもしれませんが、あなたは歩行を制限するために一定の時間内に終了する必要があります。イベントのエリアを出ることはできません。
OR 水泳500m / 500yds
- しかし、基本的な訓練中、USNA、OCS、またはROTCトレーニングでは、水泳は選択肢ではありません。基本的な訓練に参加しているすべての新兵または中央隊員は、プッシュアップ、カールアップ（腹筋）を行い、1.5マイル走ることによって測定されます。
試験に先立って、サービス員は医療評価を受け、評価を受けるためのクリアランスを取得する必要があります。 PRTスコアリング
海軍PRTスコアは、3つのフィットネスイベントのスコアを平均することによって決定される。
たとえば、52歳の男性が77回のカールアップ（シットアップ）と43回の押し上げを行い、15：45で1.5マイルの走行を完了したとします。男性の年齢50〜54のグラフ我々は、カールアップでは85ポイント、プッシュアップでは70ポイント、ランニングイベントでは55ポイントの価値があることがわかります。
平均値を求めるには、スコアを合計して、3で割る。85 + 70 + 55 = 207. 207/3 = 69。この船員は69のPRTスコアを受け取ります。グラフは「グッド（中）」に分類されます。
ブートキャンプを修了するには、3人のイベントの平均が60ポイント以上であることを意味する「良い（低い）」の全体的なカテゴリが必要です。
ブートキャンプの後、定期的な海軍の体力テストに合格するために、船員は、彼らは、少なくとも50
の平均スコアを持たなければならないことを意味しており、上記の満足（ミディアム）のカテゴリにある、またはする必要がARE割り当てをPOINTS ：
カテゴリ
レベル
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高
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