軍用フィールドマニュアル7-22：体力トレーニング

体力のための新しい陸軍フィールドマニュアルがあります。米国陸軍FM 21-20体力トレーニングは、2012年10月現在のFM 7-22に取って代わりました。

元のFM 21-20の言語は、更新されたFM 7-22と同じ目標を念頭に置いています

FM 7-22アプローチ： 「軍の指導者は、兵士の有効性は、体調に大きく依存していると常に認識しています。

兵士の強さ、スタミナ、敏捷性、弾力性、コーディネーションにはプレミアムがあります。勝利と兵士の命までは、しばしばこれらの要因に左右されます。荒れた地形で急速に動く戦車や自動車を運転する、暴行する、遠距離を走り回る、クレーターやトレンチに出入りする、障害物を飛び越える;重いobを持ち上げて運ぶ睡眠や休息なしに何時間も続くためには、これらの戦争や他の多くの活動はすばらしい身体状態を必要とします。したがって、この章では、Army Physical Readiness Training（PRT）をArmy Force Generation（ARFORGEN）にリンクさせています。 "

FM 7-22は、

これらのプログラムは、指導者が戦争の物理的要求を満たすために兵士を準備するのに役立つだろう

新しいバージョンの背後にある方法論は、以下のフェーズで陸軍兵士を育てることです：

1 - 初期コンディショニングフェーズ
- 未来兵士プログラムでは、リクルートトレーニングが採用され、基本トレーニングまたは試運転トレーニングの準備として徐々に強化されます。 ベーシックでは、リクルートは引き続きフィットネスの基礎を構築し、軍に居ることの基礎、そしてtによって設定された基準に従う彼は身長、体重、身体能力に関して軍隊です。

2 - 強化フェーズ

- 強化フェーズでは、ジャンプ、着陸、登山、暴行、曲げ、到達、持ち上げなどの重要な兵士のタスクに関連する必須スキルが開発されます。身体的な準備は、これらの活動の進歩によって改善される。強化フェーズは、IMT、基本戦闘訓練（BCT）、1つの駅ユニット訓練（OSUT）、および基本役員リーダーコースA（BOLC A）の間に行われます。 3 - 維持フェーズとユニットへの統合

- 導入、導入、再導入の準備。このフェーズでは、活動がより厳しくなります。練習、訓練、高度な体操、軍事運動、ケトルベル、その他のリフトなどの活動は抵抗が増して行われます。フットマーチング、スピードランニング、強度と持続時間の持続的な増加などの持久力とモビリティ活動。個々の移動技術、犠牲者の隊列、障害物のコース、武器などのユニットミッションを直接サポートする活動は、PRTセッションに統合されています。 FMの背後にある心構え7-22 「FM 7-22は兵士と指導者に陸軍のPRTの教義を提供する。 陸軍の歴史の産物であり、現在の身体文化の新興傾向を反映しているこのFMは、国家の強さと安全の継続に重大な影響を及ぼすであろう。兵士はフィット感がありますが、実際にはフルスペクトラム運用のために物理的に準備ができています。 （FM 7-22のまとめ）