女性が仕事を先取りするための身体言語ハック

あなたの体はあなたよりも大きく話していますか？あなたの職業生活の中で送るメッセージを送信していますか？

非言語コミュニケーションとパラ言語は、あなたの言葉を超えたコミュニケーションのあらゆる側面を網羅しています。あなたの顔の表情、あなたの目の接触、手のジェスチャー、姿勢、声調、あなたのタッチ、そしてあなたの環境です。総合的に言えば、それらは「量を話す無言の信号」と執行スピーチのコーチであり、「Well Said」の著者Darlene Priceは言う。 「非言語コミュニケーションは、あなたの実際の話し言葉よりも65％から93％、さらに999以上の影響力を発揮すると推定しています。 <！ -----> それは恐ろしいかもしれませんが、非言語コミュニケーションの美しさは誰でもそれをうまく利用できるということです。それは、職場で戦略的に開発され、改善され、使用されるスキルと、女性が特に留意することが重要なスキルと考えてください。非言語的手がかりの中にある種の性差は、女性が仕事に真剣に取り込まれ、企業のはしごを上るのを防ぐことができる、とPriceは言います。

あなたの非言語コミュニケーションがあなたの仕事を先導するのを助けていることを確認したいですか？これらの6つの戦略に従ってください。 1。目的と笑顔とうなずい

あなたは10,000以上の表情を持っていることをご存知でしたか？ Optimum AssociatesのエグゼクティブコーチのBen Sorensenは次のように述べています。「女性はもっと多くを使うだけでなく、一般的に他人の顔の表情を識別し、解釈し、評価することができます。

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そして、表現の中には、男性よりも女性の意味が異なるものがあります。

例えば、笑顔でうなずきます。 「笑顔は、身体的な償いの兆候です。これは従属的な行動でもあります。なぜなら、女性が男性よりも笑顔であるということは必ずしも良いことではないということです。礼儀正しく、親しみやすく好都合なことは重要ですが、あなたが過度に笑顔になっている場合、特に争いの激しい時や争いの時には、人々は真剣にあなたを連れて行くことはありません。

その笑顔を頭の傾きや傾きに合わせれば、あなたは自分自身をより大きな不利益に置くことができます。

「人と交際しているときは、特にあらゆるタイプの交渉で、体を戦略的に使用してください。 "いいえ（頭）チルト - それは従属です。男が普通そうであるように頭をまっすぐに保つ。 [あなたの顔を中立にして、鼻と笑顔だけが必要な場合はいつでも]。 "

2。 2秒の視線を維持する

専門的な環境では、目の接触は信頼と関わりを伝えます。だから会議で話すときは、あなたの上級者から始めて、部屋の各人と少なくとも2秒間目の接触を維持したいと考えています。「あなたは信頼できると言いますが、あなたが話していることに注意を払い、誠実な価値があります」とPrice氏は言います。問題は、目の接触がそれより短い、またはそれより長い場合です。ハイステークスや高ストレスの瞬間には、私たちの大半は代わりに天井や床に慰めを探して、目を引く。それは弱さを示しています。一方、5秒以上が脅迫や親密さに変わります。どちらもビジネス環境には適していません。 3。低くて広いジェスチャーを作る

「ベルクロの腕」に苦しんでいますか？これは、あなたの上腕があなたの胴に取り付けられているときにPriceが呼び出すことです。

「女性は自分の身振りを肘から守り、前腕だけを動かし、腕全体を動かすことはありません。一方、男性のジェスチャーは、肩から発せられる可能性が高く、より実証的で自信に満ちた、低くて広い動きを作り出します。 「ディスカッションに手を差し伸べる機会は、女性の身体的プレゼンスとパワープレゼンスを広げます」と同氏は同意します。

自分のためにさらにスペースを作り始めましょう。あなたが立っていて、あなたの腰に手を一緒に持っているなら、彼らのスペースを作るように、ちょっとした肘を持ってみてください。あなたが会議に座っているなら、肘をテーブルに置き、両手を一緒にして山を作ってみてください。

また、手を締めないでください。神経と緊張を伝えます。 4。スタンドとウォークリーダーのように

姿勢はリーダーシップを暗示しています。

あなたの立場と部屋への入り口はどちらも非常に重要です。そして、女性が自分の身振りで自分自身を小さくするのと同様に、一方の脚を他方の脚に交差させることによって、女性の姿勢も同様にします。女性はまた、他のものよりも1フィートで体重を増やす可能性が高く、彼らは腰をシフトさせて不均衡に見える。代わりに、各足に均等に体重をかけて立ってください。あなたは固定され、安定しており、担当し、コントロールしています。同様に、会議に座ったときに、肩の刃が椅子の後ろに触れ、両腕が座席のハンドルで均等にバランスし、理想的には両方の足が地面に接触します。しかし、あなたが声明を出したいとき、それはあなたがたばこを吸うときです。 5。自分の質問を止める

UCLAの調査によれば、自分の言葉や言葉遣いがどのように聞こえるかは、言葉の影響の40％近くを占めています。トーンでは、他のどのタイプの非言語コミュニケーションよりもジェンダーの違いがある、とPriceは言います。女性のための彼女のトップ3：upspeak（またはuptalk）、スピード・スピーチ、ヘッジ。

Upspeak

は、質問のように聞こえるようにするステートメントの最後のイントネーションです。これは、あなたが何を言っているのか分かりません。

話が早すぎる

あなたのリスナーはあなたを理解できません。約150語/分が最適な速度です。

ヘッジ

には、予告と質問で文を終了することが含まれます。" "右？ "

• 自分自身を記録し、上記のいずれかを行う習慣があるかどうかを聞いたり、友達にバディチェックを依頼したりしてください。また、聞こえるほど大声であることを確認してください。女性は会議で話されることが多く、その量が原因である可能性があります、とSorensenは言います。 6。ハンドシェイクを開始します。すべて。シングル。時間。 最後に、あなたの武器に加えるべき1つの力の動きがあります：常に握手を開始してください。それをしっかりして、乾いて、自信を持ってください。また、目を覚ますことも忘れないでください。
• ケリー・ハルグレンと