ビデオ: 岡田斗司夫ゼミ4月1日号「歴代アニメ神OP解説オオカミ少年ケンから新世紀エヴァンゲリオンまで～特集・新世紀エヴァンゲリオン前編」 2026
第1回、第2回、または第200回のオーディションに参加する際には、おそらく緊張していることは間違いありません。それは人間性です。しかし、あなたが入るときに、彼らが障害ではないことを確認するためにあなたの神経を戦うために使用できるいくつかのテクニックがあります。
カフェインから遠ざかる
コーヒー、ソーダ、アイスティーでさえ、通常、カフェイン。カフェインはあなたにもっと気を遣わせるものですが、心拍数や不安の可能性も高まります。
だから、オーディションの前に少なくとも4-8時間カフェインを離してください。
キャスティングディレクターはただの人です
あなたはあなたの人生を救うためにオーディションしていません。それはちょうど仕事です。テーブルの反対側にいる人々は、あなたが彼らの前で行う必要が少し神経質かもしれないことを認識します。おそらく、彼らはあなた自身を準備するために事前に利用する必要のある準備方法に適応しています。多くの場合、キャスティングディレクター（およびプロデューサー、作家、ディレクター）は、最高のパフォーマンスを提供するために必要なものがあるかどうかを尋ねます。
呼吸
忘れるのが最も簡単なことの一つですが、制御するのが最も簡単なことの一つはあなたの呼吸です。あなたの神経が実際には1〜2分かかり、ただ呼吸するよりも大混乱になり始めていることがわかったら。あなたが落ち着くまでゆっくりと出入りしてください。
あなたが穏やかに感じることを助けるものを想像してください。そのイメージをあなたの頭に置き、あなた自身をリラックスさせてください。
俳優の中には、オーディション後にどのように感じるのか想像するのが有益であることがわかっており、救済の波が彼らの上に忍び寄り始める。あなたが部屋に入る前にこのリラックスした自然があなたを追い越させるならば、あなたのパフォーマンスはそれを良い方法で反映する可能性があります。
食べる
俳優は、オーディションの準備をするときに食事を飛ばす傾向があります。
しかし、あなたの体が飢えているなら、それもあなたの心であり、あなたは単にあなたの最高のパフォーマンスを与えることができません。あなたの心と体は、あなたにできることを人々に示すために必要なエネルギーと創造力を与えることができるように、燃料が必要です。だから、オーディションの前に食事をスキップしないでください。この肉体的な必要性に注意してください。
あなた自身に時間を与える
オーディションに急いでいると、間違いなく緊張します。したがって、オーディションに駆けつけるだけでなく、あなたのオーディションの正確なロケール（部屋#、建物の床など）を見つける方法を知っていることを確認する時間を十分に与えてください。それが助けになる前に乾いたランをしてください。
駐車場を見つけることができなかったために20分遅れて表示されるだけでなく、あなたの神経をぶつけるだけでなく、その部分を得るチャンスも制限されます。
あなたがコントロールできるものを制御する
おそらく、ハリウッドに入るときに私が今までに得た最高のアドバイスは、あなたがコントロールできるものを制御し、天気をコントロールすることはできませんので、雨が降ってオーディションのためにあなたの髪を台無しにする場合は、それを修正する計画を考えてください。または、それをあなたのために働かせる方法を見つけてください。
他の人があなたのことについて考えていることをコントロールすることはできませんが、準備ができていないと考えて助けてくれません。
あなたの準備はあなたの責任であり、あなたがコントロールできるものです。
あなたが遅刻している場合は、トラフィックを制御できない場合がありますが、その対応方法を制御できます。何かがあなたのオーディションからあなたを守っているなら、あなたの感情と感情的反応を制御する方法を見つけ出してください。皆さんが知っている限り、あなたは遅刻することを意図していました。
演技のヒントについての最終的な考え
演技は、あなたの神経が邪魔にならないほど難しいです。だから、あなたの夢の一部はあなたのものになるでしょう。