熱を上げることなく

あなたのヒーティング・ヒストリーを下げようとしていますか？

1. レイヤーの服装
2. 羊毛を着用
3. 厚い靴下またはスリッパを着用
4. オーブンを開いたままにしておいてください
5. スープとその他の暖かいものを食べる食べ物
6. 暖かい飲み物を飲む
7. 日中は日中は開いているカーテンとブラインド
8. 寒さを避けるために夜間はカーテンとブラインドを閉じる
9. ベッドに余分な毛布を置く
10. フランネルシートと下着

<！あなたが座っているときは、毛布の中にくっついてください。

1. 活動的なものを行う（家を清掃し、運動するなど）
2. 熱損失を防ぐために帽子をかぶる
3. 加湿器。湿った空気が暖かく感じる
4. シャワーを浴びた後に浴室のファンを動かさないでください。湿気によって家が暖かくなる
5. 熱損失を防ぐためにできるだけ早く浴室のファンを止める
6. 天井のファンを逆に動かして暖かい空気を地面に押し戻す
7. 乾燥機から出てくる
8. 裸の床に敷物を使用する
9. 天候ストリッピング、タオル巻きまたは手作業ストッパーで喫食をブロックする
10. 不要な熱損失を防ぐために火を持たないときは、
11. 熱交換器、レジスター、ラジエーターに障害物がないことを確認します。彼らが家具で覆われていると、暖かい空気はあなたに届きません。たとえあなたがそれを支払ったとしても、

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